Blogs

Zelfreflectie of slachtofferrol?

Zelfreflectie of slachtofferrol?

In het verleden heb ik mezelf af en toe de 1e vraag gesteld, die in de afbeelding staat.Ik wil namelijk zo zuiver mogelijk zijn. Naar mezelf en naar de ander, in vriendschappen en als partner.Voor mij als hooggevoelige man betekent dit o.a. vertrouwen, toewijding aan...

Lees meer
15 praktische tips voor meer rust in je hoofd

15 praktische tips voor meer rust in je hoofd

Heb je veel negatieve gedachten en wil je rust? Rust in je hoofd kan vaak afwezig zijn. En ben je hooggevoelig/-sensitief, dan heb je meer dan een gemiddelde hoeveelheid gedachten, waarbij het moeite kost om deze los te laten. Betreft het een vervelende kwestie, dan...

Lees meer

Hooggevoelig en grenzen aangeven

Geen grenzen Als HSP-coach stel ik aan een cliënt al snel de vraag of hij/zij grenzen aangeeft. Meestal hoor ik zachtjes ‘’nee’’, of zie ik een zwijgend hoofdschudden. En hij/zij is niet de enige, ik hoor het vrijwel altijd. Grenzen stellen valt ook niet mee. Wat zou...

Lees meer

Hooggevoelig: oordelen, of inleven?

Wachttijd Tijdens het halen van kerstboodschappen, zag ik bij de kassa een winkelwagentje met boodschappen staan, zonder iemand erbij. Enkele mensen stonden raar te kijken, en een paar stoorden zich eraan. Ik begreep dat wel, maar reageerde niet op hun gedrag en keek...

Lees meer

Voorbij

Alles gaat voorbij. Niets is oneindig. De tijd vliegt, 2019 is bijna voorbij. Straks is vandaag voorbij. Situaties veranderen, gebeurtenissen liggen achter je, mensen komen en gaan. Jouw materieel bezit is over een tijd weg, of van iemand anders. Die goeie ouwe tijd...

Lees meer

Niets is persoonlijk

"Je bent niet goed genoeg".''Dat kan jij toch niet''.''Er zal niets van jou terechtkomen''.''Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg''.''Wie voor een dubbeltje geboren is zal nooit een kwartje worden''. Maak de volgende afspraak met jezelf:  vat niets persoonlijk...

Lees meer

Maak jij je doel helder?

Soms heb ik het idee dat men zijn vakantie beter plant dan de invulling van zijn leven. Na de middelbare schooltijd en eventueel studie zoekt men een baan, gaat samenwonen, misschien trouwen, van baan veranderen omdat het meer oplevert, als het tegen zit scheiden,...

Lees meer

Ik wil je graag helpen

Neem contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.