Blogs

De huidige situatie als gevolg van de afgelopen paar jaar. Is de periode waar we inmiddels 3 jaar in zitten (nu april 2023) is voor volwassenen zwaar, maar voor jongeren, de groep 15-28 jaar, is het misschien wel erger. Een deel ziet een gedroomde en veilige toekomst...

Verbinding is de energie tussen mensen waarbij men zich gezien, gehoord en  gewaardeerd voelt. Je luistert naar elkaar in plaats van te reageren. Daardoor voel je dat je echt mag zijn wie je bent.Je kunt zonder te oordelen geven en ontvangen. Door een mooi, positief...

Je komt regelmatig in aanraking met spanning of stress. Thuis, op werk, onverwerkte gebeurtenissen uit je verleden, of door de snellere veranderingen in de maatschappij. Dat kan (grote) impact op je hebben.Het hoeft geen probleem te zijn. Een bepaalde mate van...

Geen grenzen Als HSP-coach stel ik aan een cliënt al snel de vraag of hij/zij grenzen aangeeft. Meestal hoor ik zachtjes ‘’nee’’, of zie ik een zwijgend hoofdschudden. En hij/zij is niet de enige, ik hoor het vrijwel altijd. Grenzen stellen valt ook niet mee. Wat zou...

Wachttijd Tijdens het halen van kerstboodschappen, zag ik bij de kassa een winkelwagentje met boodschappen staan, zonder iemand erbij. Enkele mensen stonden raar te kijken, en een paar stoorden zich eraan. Ik begreep dat wel, maar reageerde niet op hun gedrag en keek...

Alles gaat voorbij. Niets is oneindig. De tijd vliegt, 2019 is bijna voorbij. Straks is vandaag voorbij. Situaties veranderen, gebeurtenissen liggen achter je, mensen komen en gaan. Jouw materieel bezit is over een tijd weg, of van iemand anders. Die goeie ouwe tijd...

Kerst komt er aan. Hoe ga je het dit jaar invullen? Met wie ga je het vieren, waar ben je deze dagen, wat wordt er gegeten, wat wil de familie en/of vrienden? Maar vooral, wat wil jij? Als single was, en is het nu makkelijk: een dag familie en een dag of met vrienden,...

Als je mensen om je heen hebt die mopperen, zeuren, klagen, schelden en nauwelijks positief kunnen zijn, is dat heel vervelend. Je hoort het aan, daarmee geef je al aandacht, maar met hun woorden gaat ook energie mee. Energie die jou kan raken, vooral als je...

"Je bent niet goed genoeg".''Dat kan jij toch niet''.''Er zal niets van jou terechtkomen''.''Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg''.''Wie voor een dubbeltje geboren is zal nooit een kwartje worden''. Maak de volgende afspraak met jezelf:  vat niets persoonlijk...

Vrijdagmiddag. Na een drukke werkweek ga je vermoeid naar huis. Maar eerst koop je een kleinigheid voor een vriendin, waarmee je morgen een afspraak in een lunchroom in het stadscentrum hebt staan. Jullie hebben elkaar lang niet gezien, en ondanks dat je moe bent kijk...

Soms heb ik het idee dat men zijn vakantie beter plant dan de invulling van zijn leven. Na de middelbare schooltijd en eventueel studie zoekt men een baan, gaat samenwonen, misschien trouwen, van baan veranderen omdat het meer oplevert, als het tegen zit scheiden,...