Verbinding

Verbinding is de energie tussen mensen waarbij men zich gezien, gehoord en  gewaardeerd voelt. Je luistert naar elkaar in plaats van te reageren. Daardoor voel je dat je echt mag zijn wie je bent.Je kunt zonder te oordelen geven en ontvangen. Door een mooi, positief...
Generatie Z, de hooggevoelige jongeren van nu

Generatie Z, de hooggevoelige jongeren van nu

Generatie Z is de groep mensen die geboren zijn tussen pakweg 2e helft van de jaren 90 en 2015. Zij zullen vorm gaan geven aan onze toekomst.Een deel van hen heeft geen makkelijk start gekend. Ze zijn namelijk opgegroeid in de kredietcrisis die in 2008 begon. De...
Zelfreflectie of slachtofferrol?

Zelfreflectie of slachtofferrol?

In het verleden heb ik mezelf af en toe de 1e vraag gesteld, die in de afbeelding staat.Ik wil namelijk zo zuiver mogelijk zijn. Naar mezelf en naar de ander, in vriendschappen en als partner.Voor mij als hooggevoelige man betekent dit o.a. vertrouwen, toewijding aan...
15 praktische tips voor meer rust in je hoofd

15 praktische tips voor meer rust in je hoofd

Heb je veel negatieve gedachten en wil je rust? Rust in je hoofd kan vaak afwezig zijn. En ben je hooggevoelig/-sensitief, dan heb je meer dan een gemiddelde hoeveelheid gedachten, waarbij het moeite kost om deze los te laten. Betreft het een vervelende kwestie, dan...

Hooggevoelig en grenzen aangeven

Geen grenzen Als HSP-coach stel ik aan een cliënt al snel de vraag of hij/zij grenzen aangeeft. Meestal hoor ik zachtjes ‘’nee’’, of zie ik een zwijgend hoofdschudden. En hij/zij is niet de enige, ik hoor het vrijwel altijd. Grenzen stellen valt ook niet mee. Wat zou...