Hooggevoelig en grenzen aangeven

Geen grenzen Als HSP-coach stel ik aan een cliënt al snel de vraag of hij/zij grenzen aangeeft. Meestal hoor ik zachtjes ‘’nee’’, of zie ik een zwijgend hoofdschudden. En hij/zij is niet de enige, ik hoor het vrijwel altijd. Grenzen stellen valt ook niet mee. Wat zou...

Hooggevoelig: oordelen, of inleven?

Wachttijd Tijdens het halen van kerstboodschappen, zag ik bij de kassa een winkelwagentje met boodschappen staan, zonder iemand erbij. Enkele mensen stonden raar te kijken, en een paar stoorden zich eraan. Ik begreep dat wel, maar reageerde niet op hun gedrag en keek...

Voorbij

Alles gaat voorbij. Niets is oneindig. De tijd vliegt, 2019 is bijna voorbij. Straks is vandaag voorbij. Situaties veranderen, gebeurtenissen liggen achter je, mensen komen en gaan. Jouw materieel bezit is over een tijd weg, of van iemand anders. Die goeie ouwe tijd...

Hooggevoelig en de kerstdagen, hoe ga je hiermee om?

Kerst komt er aan. Hoe ga je het dit jaar invullen? Met wie ga je het vieren, waar ben je deze dagen, wat wordt er gegeten, wat wil de familie en/of vrienden? Maar vooral, wat wil jij? Als single was, en is het nu makkelijk: een dag familie en een dag of met vrienden,...

Hoe zorg je ervoor dat negativiteit je niet raakt?

Als je mensen om je heen hebt die mopperen, zeuren, klagen, schelden en nauwelijks positief kunnen zijn, is dat heel vervelend. Je hoort het aan, daarmee geef je al aandacht, maar met hun woorden gaat ook energie mee. Energie die jou kan raken, vooral als je...

Niets is persoonlijk

“Je bent niet goed genoeg”.”Dat kan jij toch niet”.”Er zal niets van jou terechtkomen”.”Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg”.”Wie voor een dubbeltje geboren is zal nooit een kwartje worden”. Maak de...