De huidige situatie als gevolg van de afgelopen paar jaar.
Is de periode waar we inmiddels 3 jaar in zitten (nu april 2023) is voor volwassenen zwaar, maar voor jongeren, de groep 15-28 jaar, is het misschien wel erger.
Een deel ziet een gedroomde en veilige toekomst somber in. Oorzaken hiervan kunnen zijn:
- Verlies van baan of eigen bedrijf van 1 van de ouders of jou zelf, waardoor er minder inkomsten zijn.
- Door gebrek aan geld moet een gezin naar de voedselbank. Uit schaamte wil je dit aan niemand vertellen.
- Een dagelijkse stroom van negatieve en angstzaaiende berichten veroorzaakt een negatieve gedachtegang, en werkt verlammend op je energie.
- Geen uitzicht hebben om een studie te kunnen volgen.
- Als student geen zicht hebben op een (betaalbare) kamer.
- Een huis huren of kopen is niet of nauwelijks mogelijk.
- Last hebben van slapeloosheid, en oververmoeid zijn.
- Overprikkeld zijn.
- Een burn-out hebben, of op weg zijn daar naar toe.
- Last hebben van depressieve gedachten of depressief zijn.
- Last hebben van angst- en paniekaanvallen.
Door de jarenlange bezuinigingen in de zorg zijn er inmiddels overal wachtlijsten, ook voor deze groep met genoemde klachten. Het gevolg is dat je vrijwel nergens (op korte termijn) terecht kunt.
Het is belangrijk dat jullie hulp zoeken, en krijgen, want jullie mogen niet verloren gaan. Sterker nog, een deel van jullie worden de bouwers van een nieuwe maatschappij, want jullie zien hoe het niet moet.
Wat kan je doen?
Naast hulp van buitenaf kan je zelf het volgende doen.
- Rusten en slapen, zoveel je nodig hebt.
- Mediteren om rust in je hoofd te krijgen.
- Wandelen in de natuur.
- Je aandacht verleggen en iets doen waarvan je energie krijgt. Wat dat is, is voor iedereen anders.
- Vlucht niet door drank en/of drugs te nemen. Juist nu is het van belang dat je helder blijft.
- Zorg voor positieve gelijkgestemden om je heen.
- Neem supplementen zoals b.v. vitamines C, D, zink, selenium en Omega 3. Vraag bij een speciaalzaak of specialist wat goed voor je is, en welke hoeveelheid je dagelijks mag nemen. Ga niet op eigen houtje wat proberen!
- Zet op papier wat je echt wil, waar je nu staat, en wat je nodig hebt om je doel te bereiken. En vergeet niet: wat houd je tegen?
Er zijn mensen, waaronder ik, die jullie ondersteunen. Omdat jullie het nodig hebben.
Ik richt me op het beschermen tegen prikkels, zorg voor stilte in je hoofd, een goede communicatie, en een sterke positieve mindset.
De huidige situatie in het land gaat ten goede veranderen, maar dat moeten we met een groep doen. Niet via agressie, maar een andere mindset: je gevoel volgen, logisch nadenken, denken in oplossingen en een helder interne- en externe communicatie.
Niet alle mensen, met name in de oudere generaties, kunnen meegaan. Enkele redenen hiervoor zijn vasthouden aan het oude vertrouwde, angst hebben voor het onbekende want ‘nu weten we wat we hebben’, en/of de mentale omslag niet kunnen maken. Het heeft ook met bewustzijn te maken.
Drie groepen.
Bij elke belangrijke verandering (wat ik heb ervaren) zijn er grofweg 3 groepen:
- de groep die het initatief neemt en de voortrekkersrol heeft.
- de middengroep, bestaande uit snelle-, mindere snelle- en langzame volgers.
- de groep die met tegenzin meegaat of weerstand biedt. Uiteindelijk gaan ze wel mee.
De leeftijdscategorie 15-28 jaar bestaat uit de millenials en de generatie Z. Mannen en vrouwen die over het algemeen gevoeliger, intuitiever en bewuster zijn dan de generaties daarvoor. In welke groep je uiteindelijk komt vind ik niet van belang. Het gaat er mij om dat je een krachtige positieve energie hebt, een sterke mindset waardoor je je niet laat afleiden en flexibel bent, dat je weet wat je wil, en dat je bewust bent van jezelf, en van wat er om je heen en in de wereld gaande is.